|
La hipoxia,"mal de altura" o "apunamiento" es la disminuci?n de la cantidad de ox?geno que llega a los tejidos, generada en ?ste caso por la altura, debido a la disminuci?n de la presi?n parcial de oxigeno en al aire, debido a que la presi?n atmosf?rica en la altura es menor.
S?ntomas
--- F?sicos Leves----
- Cansancio y sue?o
- Dolor de cabeza
- Sensibilidad a la luz y los ruidos
- Malestar y/o v?mitos
- Respiraci?n irregular
--- F?sicos Graves---
- Incoordinaci?n de los movimientos
- Disminuci?n de la producci?n de Orina
- Cambios Psicol?gicos (*)
- S?ntomas de Edema Pulmonar y Cerebral
(*) Psicol?gicas -
- Alucinaciones
- Alteraci?n de la percepci?n de la realidad
- Indiferencia a lo que lo rodea
- Falta de sensaci?n de peligro
- Depresi?n
Que se recomienda para evitar el mal de altura?
La previa:
- Descansar bien durante la jornada previa, dormir al menos 8 horas
- Cenar Liviano, con comidas de r?pida digesti?n
- Si desayunan, deber ser muy liviano.
- Tomar un ibuprofeno de 400 al levantarse
Durante el Ascenso a Corona:
- Tomar mucha agua, al menos 3 litros. Tambi?n es buena la coca cola que tiene az?car (no para reemplazar el agua).
- Si tiene hambre, la alimentaci?n debe ser liviana, f?cil de digerir, en pocas cantidades. (alimentos hiperglucidos: azucares, masas, legumbre)
- Hacer movimientos lentos y pausados, no agitarse. (no correr, ni escalar!!)
- Estar bien abrigados
Prevenci?n con medicamentos (consultar si o si con un medico)
- Una aspirineta diaria, unos d?as previos al ascenso.
- Otra opci?n es la toma de Diamox de 250 mg, dos veces al d?a (cada 12 horas) durante los 3 d?as previos y el d?a del ascenso. Se recomienda probar al medicamento d?as antes del viaje como una prueba para medir los posibles efectos secundario del medicamento, que los tiene, y no a todas las personas le cae bien. Este medicamento, adem?s de preventivo tambi?n se usa para el tratamiento.
Tratamiento, una vez que se presentan los s?ntomas
- Reposo, una buena hidrataci?n y algo de alimento hipergluc?dico. Toma de analg?sicos de la familia de la aspirina, paracetamol o con cafeina
- Administrar Oxigeno a trav?s de mascarilla, 10 minutos de ox?geno a una tasa de 1,5 a 3 litros por minuto, se puede repetir durante 10 minutos cada 1 hora.
- Si el malestar no mejora, iniciar inmediatamente el descenso, en la mayor?a de los casos, con s?lo descender hasta una altitud d?nde el paciente siente que puede respirar normalmente, se soluciona el problema.
El oxigeno es solo para llevarlo en caso de emergencia. No es para usarlo todo el d?a sino para salir de un apuro solamente.
Se alquilan los tubos, pero tambi?n se alquilan unas mochilas de O2 l?quido que es m?s seguro y que con menor peso tienen tres o cuatro veces el volumen de O2 gaseoso y no es m?s caro. Se puede pedir as? mochila de oxigeno liquido, lo recomendable no es la mascara sino lo que llaman los m?dicos bigotera o canulas nasales que consumen la mitad de oxigeno y si realizan adaptaciones pueden servir para dos o tres personas con las bigoteras. Las bigoteras se compran y salen baratas, en una casa de art?culos m?dicos
Esto es solo una gu?a, tomada de varias fuentes (m?dicos y gente con experiencia en viajes a la altura). Se recomienda consultar con su medico de cabecera!!!!
Si alguien tiene algo mas que aportar sobre el tema bienvenido sea!
_________________
Tonga LU5FBG
Pasión 4x4 Rosario
|
Identificarte
Registrarte
FAQ
Buscar
Usuarios
